・トレーニングメニューのマンネリ化を解決したい ・各セットの組み方が分からない そんな「最近ちょっと停滞気味」な人達にアセンディングセットというものをオススメしたいです! どうも。 キクです。 最近筋トレメニューやサイクルに変化を加えているのです…
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