｢このまま今の仕事を続けてていいのかな？｣ ｢転職したいけど、どうなるか不安だな。｣ ｢ITって技術職だし、やっぱり未経験じゃ厳しいのかな。｣ こんにちは、キクです。 冒頭にあるような不安や悩みを抱える人は多いのではないでしょうか。 僕もその1人でした…

こんにちは、キクです。 最近僕は仕事の中でNetAppというストレージ機器に触れる機会が増えてきました。 以前からNetApp上で作成されたボリュームをデータストアとしてマウントする等の関わり方はしていましたが、NetApp自身の設定をするようになったのは今…

こんにちは、キクです。 現在僕は朝活として週5～6でジムでのトレーニングを実施しています！ 起床時間はAM4:00～AM5:00が多いです 今回書くテーマは「筋トレを習慣化するコツ」です 「筋トレをしたいけど、長く続いた試しがない」 「筋トレなんてする時間が…

どうもです。 キクです。 僕は現在身体作りの一環で減量に取り組んでいます。 ジムでのトレーニングは習慣としてほぼ毎日続けているのですが、最近は体重の落ちが悪くなってきたので ｢何か変化を与えなければ！｣ と思いました。 そこで開始したのがトレーニ…

どうも。 キクです。 今回は少し前に読んだ書籍 ｢ゼロ秒思考｣ から学んで僕の生活の一部となった ''メモを書くこと'' をテーマとして書いていこうと思います。 本記事でのお題は以下3点 ・読もうと思ったきっかけ ・ゼロ秒思考ってなに？ ・僕が感じたゼロ秒…

どうも。 キクです。 筋トレ界隈では決着のつかない永遠のテーマが存在します。 それは、"筋トレをする上で筋肉が成長するの｢重さ｣なのか｢きちんと効かせること｣なのか"です！ こんな会話は日常茶飯事でしょう。 ｢高重量を扱った方が筋肉は成長する！｣ ｢いや…

どうも。 キクです。 前回のNetApp記事で紹介したエクスポートポリシーでの設定項目の中に ”スーパーユーザのアクセスを許可する｜許可しない” というものがあります。 スーパーユーザが何かは分かるのですが、それを許可するかしないかとはどういうことなの…

どうも。 キクです。 僕はここ数ヶ月減量に励んでいます。 特に難しいことはしておらず、メインで取り組んでいることとしては ・晩御飯で炭水化物を取らないこと ・筋トレ後に少し有酸素運動をする くらいなものです。 減量スタート時に僕は数枚の写真を撮り…

どうも。 キクです。 最近読んだ本の中に今回紹介する "脳を最適化すれば能力は２倍になる" というものがありました。 こちらの本では、数ある脳内物質の中から ・ドーパミン ・ノルアドレナリン ・アドレナリン ・セロトニン ・メラトニン ・アセチルコリン…

どうも。 キクです。 ここ最近は業務でNetAppに触れる機会が多く、いろいろなことを吸収できている気がしていて楽しいです。 そんな僕がNetAppをしっかり触り始めたのは今携わっているプロジェクトが始まってから。 そのため深掘った知識は正直まだないので…

どうも。 キクです。 今回は、普段身近にあるけど意外と知らない「お金」に関する書籍を読んだので、面白かった部分や勉強になった部分を掻い摘んで書いていこうと思います。 専門的な用語には触れず、直感的に「なるほど」と思えた内容を書いていきます！ …

どうも。 キクです。 今回は、NBA選手として偉大な功績を残してきたコービー・ブライアント選手の書籍を読んで学んだことを書いていきたいと思います。 先日悲しい事故によりその生涯に幕を閉じることになりました。 本当に信じられないし、悲しいことです。…

どうも。 キクです。 オリエンタルラジオの中田敦彦さんの書籍を読んだので、吸収したい部分に関してアウトプットしてみようと思います。 先日、中田さんがYoutubeで 「本のすべてを吸収しようとしなくていい」 「自分が欲しい部分だけかいつまんで吸収すれ…

どうも。 キクです。 今日は最近読んだ書籍「時間革命」で、学んだ部分が多かったのでインプットのためのアウトプットも兼ねて書いていきたいと思います。 自分の経験をリンクさせて書くことで、振り返った時にも入って来やすいのかなと思って書きます。 タ…

どうも。 キクです 。 久しぶりの投稿となりますが、今年は学習したことのアウトプットを増やしていければなと思います！ ・自分にとって分かりやすいもの ・自分にとって記憶の掘り起こしができる材料 こんなコンテンツを残そうと思いました。 そんなことを…

・トレーニングメニューのマンネリ化を解決したい ・各セットの組み方が分からない そんな｢最近ちょっと停滞気味｣な人達にアセンディングセットというものをオススメしたいです！ どうも。 キクです。 最近筋トレメニューやサイクルに変化を加えているのです…

どうも。 キクです。 数日前から風邪をひいてしまい思うように行動できていない今日この頃。 今回風邪をひいた原因は筋トレではありませんが、 「筋トレで急激に追い込むと結構な高熱がでる」 という現象が起きることがあるので、風邪に関連してその話を書き…

どうも。 キクです。 みなさんは１日に水をどのくらい飲みますか？ これまで私は意識的に水を飲むということはほとんどなく、摂取すべき量よりも下回っていることが多かったと思います。 そんな私ですが最近は意識的に水を飲むようにしています。 以前から …

どうも。 キクです。 今日は最近読んだ書籍、 筋トレは必ず人生を成功に導く -運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学- について、私が感じたことも踏まえて残しておこうと思います。 筋トレを継続することで”優先順位”の大切さに気づく 私の場合、筋ト…

どうも。 キクです。 タイトルの通り、久々の更新になってしまいました。 というのもブログを始めようと考えたきっかけの１つが物理的に無理だと分かったからです(泣） それでも今日こうして戻ってきたのは、 "やっぱり文章を書きたいな" という思いだったり…

「体重がなかなか減らない。」 「ダイエットがうまくいかない。」 ここ数ヶ月で初めての減量に挑戦して、-7kg 成功しました！ 今回は私が実践した内容について書いていきます。 シンプルです！ 続けることが大事です！ どうも。 キクです。 冒頭で書きました…

どうも。 キクです。 最近職場でCommvaultというバックアップツールの検証をしまくっているのですが、今日はその中でハマった事象に関して備忘録的に残したいと思います。 参考になる人はごく少数かもしれませんが、お付き合いください。 除外ディスク設定 C…

・読書はもっぱら紙媒体派 ・読書はあのページをめくる感じが好き ・電子書籍じゃ本を読んでいる感じがしない そんな方でも、電子書籍を使ってみる価値はあるかと思います！ 私も少し前まで上記の考えでした。 どうも。 キクです。 題名の通り、私は最近電子…

どうも。 キクです。 最近HTMLやCSSの学習にもくもくと取り組んでいます。 そんな中でふと気付いたことがありました。 「普段何気なく見ていたWebページの見方が変わったな」と。 今日は日記のような内容になりますが、そんな気付きがあったということを残し…

”なんであの時〇〇しなかったんだろう” ”自分なんかじゃ〇〇” ”なんでこんなことになってしまったんだろう” 日常を生きていると”ネガティブ思考”になってしまうこともあると思います。 ”ネガティブ”っていいことがないと思いまし、いろいろもったいないなと…

”自分にはできない” ”それをやっても意味がない” ”否定”することはその先の可能性を閉ざしてしまいます。 しかし、”肯定”することで可能性は”０”ではなくなります。 そんな当たり前のことでも、でも”否定”を日常的にしてしまうことは多いと思います。 どうも…

「仕事行くのめんどくさいないー」 「朝はいつもバタバタしてしまう…」 「好きなことをやる時間がない。」 そんな風に感じている人は多いのではないでしょうか。 そんな方々にこんなご提案 ”朝活”始めてみませんか？ どうも。 キクです。 今日も普段取り組ん…

どうも。 キクです。 今日はマナブさん(https://t.co/iEsHvC9Mcn)の動画で得られた気付きについて、自分なりの行動も含めて共有したいと思います。 マナブさんの動画では "日常をルーティン化する" という観点で語られていますが、ここでは "日常にルーティ…

どうも。 キクです。 前回の投稿で宣言した通り、最近HTMLの勉強を始めました。 ０からのスタートなので苦戦すると思いますが、頑張ります。 HTMLやったことない方、やってみたい方、 「一緒に始めませんか？」 始めた経緯 HTMLを始めた経緯について簡単にお…

こんばんは。 キクです。 今日は題名の通り、ある決意をしたので記しておこうと思いました。 それは「HTML＆CSS」を勉強するということです！ やりたいことが多い 最近は幸せなことにやりたいなーと思うことが多い状態だと感じています。 ・ジムに行って筋ト…