こんにちは、キクです。 現在僕は朝活として週5~6でジムでのトレーニングを実施しています! 起床時間はAM4:00~AM5:00が多いです 今回書くテーマは「筋トレを習慣化するコツ」です 「筋トレをしたいけど、長く続いた試しがない」 「筋トレなんてする時間が…
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